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（中央社記者陳偉婷台北17日電）不少夫妻想求好孕，先上網求解，包含做愛姿勢、完事後要躺多久，還要吃特定保健食品。不過，醫師說，這些偏方多是迷思，可能花錢又傷心，應諮詢專業。
國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示，現代社會生活普遍高壓、工時長，適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽，但等到準備好了要結婚、生育，可能早過了合適的生育齡。
賴宗炫說，女性的生育能力一般過30歲就開始老化，從30到35歲間，每增長1歲，生育率就下降1%至2%；過了35歲後更是直線下滑，每年下降3%。男性則是年過40後生育力明顯下降，不僅精子品質不好，也可能有性功能障礙攪局。
賴宗炫表示，生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關，也跟日常生活習慣、壓力大、愛熬夜、飲食西化、3C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。
他說，人的生殖系統比較脆弱，容易受到外界、荷爾蒙分泌影響，工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化，會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。
根據台灣統計發現，不孕症成因有35%來自男性不孕，40%女性不孕，10%到20%是男女雙方都不孕，剩下的10%是不明原因不孕。
賴宗炫說，很多「大齡」夫妻想求好孕，卻用錯方法，包含先上網拜「估狗」大神，看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等，還會上網查「不孕吃什麼」，好像吃對了好孕就來。
他表示，網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔(酉每)Q10、紫河車、胎盤素等，都沒有大規模研究證據，消費者若誤信產品的過度宣稱，可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。
賴宗炫說，求好孕應先就醫尋求專業建議，改善生理問題導致的不孕，如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等；其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。
在飲食方面，賴宗炫說，應均?飲食，如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助，含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。
此外，賴宗炫說，應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能，且女性身體質量指數（BMI）應維持在18到24之間，過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加，讓排卵異常。1050917
為了遏止電信詐騙，行政院會今天(8日)通過「組織犯罪條例」部分條文修正草案，擴大組織犯罪定義，納入電信詐欺犯罪，並提高刑責。
行政院會日前通過「洗錢防治條例」，放寬洗錢定義之後，再修改「組織犯罪條例」，納入電信詐欺犯罪。
這次修法對組織犯罪定義放寬，過去只以強暴、脅迫、恐嚇為手段之組織，這次新增「最重本刑5年以上有期徒刑之罪」可納入適用範圍；而組織形式，將從具有集團性、長期性、暴力性、脅迫性之組織，增加持續性、牟利性之有結構性組織。
法務部表示，近來電信詐欺犯罪情形嚴重，必須有效予以遏止，而「刑法」中電信詐欺的法定刑為1年以上、7年以下有期徒刑，得併科新台幣100萬元以下罰金，符合修正後「最重本刑逾5年有期徒刑之刑之罪」，未來將可嚴逞。也就是說，電信詐欺納入組織犯罪後，未來可對主謀，即發起、主持、操縱、指揮者，處3年以上、10年以下有期徒刑，得併科1億元以下罰金。
修法並增訂，招募他人加入犯罪組織者，處6個月以上、5年以下有期徒刑，得併科1,000萬元以下罰金；成年人招募未滿18歲加入犯罪組織，刑期加重二分之一；若是用暴力、脅迫或其他非法方式招募，處1年以上、7年以下有期徒刑，得併科2,000萬元以下罰金。
林書豪展現籃網隊王牌水準，昨天熱身賽僅上場廿四分鐘就攻下十六分、五助攻。除林書豪之外，另一個等待多年亟欲證明自己的長人漢米爾頓，也展現準備多時的身手。
林書豪昨天持續展現暑假苦練的高效率，幾次擋拆之後直接跳投、找人傳球，成功串聯全隊攻勢，但籃網後場僅有他兼具傳球和得分能力，下場後分數迅速被拉開，最終一○○比一二一不敵熱火隊。
籃網總教練亞特金森表示，在熱身賽會輪休，而昨天輪到中鋒洛培茲休息，改由從歐洲籃壇找回來的漢米爾頓先發，他攻下十二分、三籃板，另外三分球五投二中，幾次接球投籃也展現優異射程。
今年籃網在自由市場找不到超級巨星情況下，傾向尋找物美價廉的球員，漢米爾頓就是目標之一。
他的籃球生涯曲折，雖然曾在二○一二年被七六人隊選中，但隨後前往愛沙尼亞、克羅埃西亞和發展聯盟打球，生涯在NBA兩季效力過三支球隊，只打過四十九場比賽。
直到上季他留在西班牙瓦倫西亞隊，打出西班牙聯賽年度第一隊身手，在有機會前往巴塞隆納和皇家馬德里等豪門效力情況下，選擇接受籃網兩年低薪合約，再為夢想努力一次。漢米爾頓充滿期待地說：「我認為我的風格會和林書豪很好搭配，我和很多籃網隊友，每個人都有不同背景和故事，都在等待一個證明自己的機會。」
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屏東縣竹田鄉威而柔
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MIAMI, FL - OCTOBER 11: Jeremy Lin #7 of the Brooklyn Nets drives on Tyler Johnson #8 of the Miami Heat during a preseason game at American Airlines Arena on October 11, 2016 in Miami, Florida. NOTE ．．． 較多MIAMI, FL - OCTOBER 11: Jeremy Lin #7 of the Brooklyn Nets drives on Tyler Johnson #8 of the Miami Heat during a preseason game at American Airlines Arena on October 11, 2016 in Miami, Florida. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Mike Ehrmann/Getty Images) 較少
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Getty Images | 拍攝者 Mike Ehrmann / Getty Images
2016年10月12日週三 台北標準時間上午8時45分
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